自宅でトレーニングできる「トレーナーユージ・50歳から始める男の筋トレマニュアル」本物?偽物?レビュー

50歳からの男の筋肉体験談・よくある質問 | 太れない体質の方の為のマニュアル

▼ プロトレーナーユウジ・50歳から始める男の筋肉トレーニングのマニュアルが自宅で出来る

中高年のシマリのない体とおさらばしたいですよね?

50歳を過ぎる頃になると、首、肩、腰、膝やあらゆる関節など、身体全体が固くなってくるような感じはありませんか?

ジムに行ってストレッチなどのトレーニングの必要性を、充分感じるんですが、一人だと行きづらい時ってありますよね。

だらしのない締まりのない体より、引き締まったカラダの方が、カッコいいですもんね。

あなたはこのページを読むことで、プロのトレーナーの筋トレの知識、怪我をしないトレーニング、胸・腕・太もも・背中の筋肉の付け方を知り、筋肉をつけるため、プラス健康的な食事法を知ることになり、高齢からでもたくましい筋肉をつける方法があるということを知り、
始めの一歩から学ぶことができます。

管理人の周囲にもライザップに行ったりして、筋トレをしている人に話を聞くと、ジムに行って一人でトレーニングしている人のほとんどは、間違った方法でトレーニングしているというのですよ。

トレーニングマシーンをやみくもに使っていたって、正しい筋肉は付きませんからね。

そこはやっぱり、プロのトレーナーからの本格的な

コーチングが必要なところでしょう!

最近ではみんな知っていると思うんですが、身体を鍛えるのなら、ダンベル持ち上げてるだけじゃダメなんですね。

自分に合った重さ、上げる角度、時間、セット、専門のトレーナーが近くにいれば、絶対優位です。

だからジムに行くのなら、
プロのトレーナーにコーチングをお願いして、自分の合ったトレーニング法をしないと、逆に筋肉や関節を痛めてしまったりするそうです。

そこで、本日の「本物?偽物?レビュー」ですが、50歳から始める男の筋トレです。

一体ユージさんとはどんな人物で、経歴があり、どのようなトレーニング法なのか、何が必要で、何が無駄なのかを、本物なのか?はたまた偽物なのか?レビューしていきますね。

筋トレでしっかり成功する人、いつもできない人の差って、できない人は、自分のこれまでの経験の中でしか考えないで、自分だけでしようとする。ダメな時はすぐにあきらめる。

確実に成功する人は、すべて知っている経験者のプロのコーチから、上手に学んで自分に取り入れていく、ダメな時にも、しっかりアドバイスを受けられる。

この差って、大きいんですよね。

できる人は、得るものに対しては、報酬(コーチング報酬)が必要だと考え、できない人は、得るものには貪欲でも、失うことは絶対イヤ!と考えているんです。

できる人は、回り道をするのは、時間のロスだと考えます。できない人は、自分の致命的な欠点に気が付きません。

良いコーチとの巡り合い錦織選手

ピン元:www.el-aura.com 良いコーチとの巡り合い錦織選手

筋肉プロトレーナーのユージさんはこんな人

男の筋トレ2

パーソナルトレーナーのユージさんは、トレーニング歴は27年で、テレビや雑誌にも数多く登場しています。

ユージの50歳からの男の筋トレ情報

【販売者情報】 高橋祐爾  株式会社ROCK-Y
【所在地】 東京都北区豊島8-15-16 メゾントーヨー303
【連絡先】  info@japanesebody.com
【販売ページ】 50歳から始める男の筋トレ

かっこいい男らしい、肉体美を持つ人ですね。うらやましい。

ユージの50歳からの男の筋トレのマニュアル

本日は先に、利用者の評判や口コミから、マニュアルを解説見ていきましょう。

ま、利用者何だから、いいことしか言わないですからね。でも、どういったトレーニングなのか?自分でもできるものかどうか?ということが分かれば、しめたものですよね。

(51歳)
今までダンベルをすでに使ってトレーニングをしていましたが、それまでの段階で、50代だとやるべきこと、整えておくべきことが沢山あるんですね。未熟さが分かりました。今現在ダンベルなしでこのプログラムでやっています。
(53歳)
肩の一部が痛くてこの教材を購入しました。3週間ほど続けるとつっかかっていた部分が楽になり、全体的に動く範囲が広くなりました。そういうケアを自分でやってなかったんですね。。やって良かったです。

(56歳)
今まで筋トレというものをやったことがないので、不安はありましたが、やはり指導歴が長いトレーナーですね。きちんと段階を踏むことが考えられていて、きめ細かい配慮を感じました。若くないので、急がずじっくり、体の調子を良くするためにやっていきます。
(53歳)
当たり前のエクササイズが当たり前でない!見たことも、やってこともあるエクササイズがビデオで言われているポイントを気をつけるだけでこなんなにも違うものか?と驚いています。これが「効く」ってやつなんですね。「ああ、トレーニングとはこういうものか。」と今更ながら分かりました。

なんか、今回もよいしょレビューっぽくなってしまいますが、筋トレって、ほんと自己流でやっていたら、付くものは付かないし、逆に事故を起こす危険もあるということ、を知っていただきたいのですね。

「いやあ~自己流ですよ」なんて言ってる人がいるんですが、自己流ってことは、自分の好きなことしかやらないことなんです。嫌なことはやらない、わからないところはやらない、だから、成果が出ないのです。

それではマニュアル

① 50歳を過ぎても筋肉って付くのだろうか?

IMG_3042a70歳でも以前よりかなりの筋肉がつきました。

50歳では、70歳より楽でしょう。
90歳でも、始めてから筋肉が増えたという研究結果もあります。

ボディービルダーになるのではなく、カッコイイ体になるのであれば、問題はないです。50歳はまだ若いのです。

② ダンベルなど道具は使うのか?

IMG_2970ダンベルなどの道具は使いません。
自分の体だけです。

まずは体を整えていくことを重視し、重いものは持ちません。

ただし、
すでにダンベルを使った運動をしている人でも
教材の8割以上は体を整えるためにとても役に立ちます。

③ プログラムは何週間とか期間はあるの?

IMG_2779プログラム勧め具合、終了はご自身で決めていただきます。
急がず、焦らず、初期プログラムが十分できるようになったと確信してから第2期へ進んでいください。

出来ると判断したら早く進んでもいいのですが、
ケガをしないベースを作るのがこのプログラムの目的ですので、教材と同じように出来るよう、ゆっくり確実に進めて行きましょう。

早ければ4週間。
じっくり行うなら半年かけてもいいでしょう

④ すでにジムに行って鍛えていますが、このマニュアルは役立ちますか?

ジムでトレーニングしている場合、体の小さなケアを忘れて重いものを持ち上げることだけに一生懸命になりすぎていましがちです。

このプログラムのなかにある、ストレッチやインナーマッスル強化、体のバランスを整える運動をしていくことで、痛みを引き起こさず、より強い筋力を発揮するようになり、いっそうジムでのトレーニングの効果が上がることが、期待できます。

⑤ 体力に自信がありません、だから長続きしたことがない

最初はストレッチと静止運動から入っていきます。楽ではトレーニングになりませんが、ちょっときついのを頑張り、正しく自分のものにしてから、自分で進むペースを決めていくので、体力以上に先に進むことはありません。

自分のペースでゆっくり進めて行ってOKです。

⑥ 1日の運動時間の目安を教えてください!

トレーニングは1日約20分を週3日、1日おきです。

ウォーキングなどの有酸素運動は、個人の必要性によって時間が変わります。必要でない人もいます。あるいは通勤時間などをうまく使う方法をご紹介します。

⑦ 食事についても、教えてもらいたいのですが?

食事についても詳しく説明していきます。

基本的な栄養素のことから、体脂肪を落とす食事、代謝を高める食事、何を食べればいいのか。またトレーニング前後の食事はいつ摂るべきか?何がいいのかも説明していきます。

ただ炭水化物を抜くだけの食事や間違った食事法では逆に代謝を落とし、健康を害します。知らなければ、無駄にリバウンドを繰り返したり、時間の無駄になります。

筋肉ばかりでなく、健康的な体の使い方、健康的な食事、そしてトレーニングと、健康にもよい習慣を作ることができるんです。同じ会社の女性たちの視線が、熱く感じられるかもしれませんね。男ですもんね。

ユージさんからのサポートはあるの?

PDFファイル40ページ(少なっ!)と、動画174分付。

購入してから2か月間ユージのメールでのサポートがある

これだけの内容で、12,960円は、実は大変安いのですよ。プロトレーナーにコーチングを頼んだら、いくらかご存知ですか?

最低1時間3,000円です。有名なトレーナーだと7,000~10,000円なんてザラ。

よって、

レビューまとめ

本日のレビューは、
ユージの50歳からの男の筋トレですが、内容は間違いなく1級品です。

正しい指導の下でトレーニングを行えば、あなたも見違えるような肉体をtに入れることが可能です。ライザップの指導だと3か月30万円だし、ジムのプロコーチにお願いすると、1時間3000円~7000円です。

そう考えるとこのマニュアルは、私はチョー安いと感じました。しかも自宅で、好きな時間にできるんですからね。

トレーニング経験のある管理人だからわかるのです。当サイトでは。傑作商材として鑑定します。

自宅トレーニングが苦手な人、続かない人もいます

長く続けるためには、ちょっとしたコツがあります。

ピン元:matome.naver.jp

ピン元:matome.naver.jp

ボディビルダーから人気アクション俳優となり、それからカリフォルニア州の知事に当選、そして再びエンターテイメントの世界へ戻ってきた、”シュワちゃん”ことアーノルド・シュワルツェネッガーの言葉です。

トレーニングが続かない、挫折してしまうという悩みに対し、
彼は以下のように答えています。

「トレーニングを特別なことと思ってはいけません。洗顔したり、歯磨きと同様に、日常の1コマとしてとけ込ませてしまえばよいのです。顔を洗うことや歯を磨くことは長続きしない人はいはずです」
シュワちゃんに座布団一枚!

でも・・ちょっと待ってくださいね。
もしも買っても使えなかったりしたら、心配・・。

そう思ってしまうのも無理はありません。まして、本当に自宅でトレーニングが続けられるのか心配ですよね。

せっかく教材を購入しても、使い方が解りづらかったり、使いこなせなかったりしたら無駄になりますよね。しかし、ユージさんのトレーニング方法は、実績も十分ですし、メールサポートも付いてくるんです。

これは安心材料ですよね♪

必要なことは、毎日欠かさず行いましょう。

それでも挫折しそうな時こそ!

ユージさんへの直接メールサポートが付いてます!

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50歳から始める男の筋トレまだ若いんだよ!

健康のためにも、今からでも遅くありません。健康を考える人はみんな陰ながら努力しているのですね。この筋肉マニュアルとプロトレーナーユウジさんの指導の下、あなたも頑張ってみてはいかがでしょう♪

ひらめき
50歳を過ぎても、正直モタたい。まだまだイイ体でいたい。若くありたい。それが本音。でも実際のところ体がついていかない、疲れやすい、故障しやすい、痛みが出る・そんな50代でもやり方次第で夢は実現できる

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